Совместный сон удовлетворяет ряд потребностей малыша: присутствие мамы, физический контакт, тактильная стимуляция, безопасность. Ребенок ощущает мамино присутствие, чувствует тепло и запах, слышит стук сердца мамы и ее дыхание. Он уже все это знает так давно, ещё с внутриутробного периода жизни, эти признаки говорят ему о безопасности.
Сон новорожденных имеет одну особенность – длинные периоды поверхностного сна. В целом длительность поверхностного сна преобладает над глубоким (в отличие от взрослых людей). Ребенок спит очень чутко и осознает, что мама находится рядом. Этот факт значительно снижает уровень его тревожности.
Совместный сон – это профилактика страхов, неврозов, фобий не только в детстве, но и во взрослой жизни.
Научно доказано, что спящие с родителями малыши чувствуют себя любимыми и нужными, их самооценка выше, они увереннее в себе по сравнению со спящими отдельно детьми. Этим детям характерен позитивный настрой по отношению к окружающим, они хорошо развиваются, имеют меньше проблем со здоровьем.
Важно, что совместный сон признан профилактикой синдрома внезапной детской смерти. Спящие с мамой малыши подвержены синдрому в несколько раз меньше, чем «владельцы» отдельных кроваток.