Совместный сон - это сон мамы и ребенка от рождения до трех лет в одной постели, при этом малыш спит на руке мама, или лежа рядом. Почему такой сон необходим новорожденному? После рождения ребенок переживает адаптацию в новом мире. Ему незнакомы запахи, звуки, ощущения. И лишь находясь около мамы максимальное время, чувствуя ее тепло, объятья, запах молока, слыша дыхание и сердцебиение, малыш скорее преодолеет послеродовой кризис.
Сон младенца во многом отличается от сна взрослого человека. Его нервная система еще не созрела, дыхание часто сбивается. Новорожденный не уходит в глубокий сон до утра, около 80% времени занимает поверхностный сон. Малыш, который спит вместе с мамой, чаще прикладывается к груди, а ведь именно ночные кормления обеспечивают успешную и продолжительную лактацию.

Мама во время сна не может навредить малышу, потому что у женщины после родов срабатывает импульс в зоне головного мозга, отвечающий за рефлекторное реагирование (пробуждение) из-за любого шороха ребенка. Мама, не поднимающаяся ночью к кроватке малыша, отдыхает лучше и успевает восстанавливать свои силы. Спать с ребенком вполне гигиенично, т.к. ребенок на грудном вскармливании имеет одинаковую с мамой микрофлору.