Рождение малыша - это долгожданная радость в жизни любой женщины, но вместе с радостью приходят тревоги и переживания. Что бы это не переросло в послеродовую депрессию, следует запомнить несколько полезных советов.

*Проявите чуточку внимания и совсем скоро вы научитесь по интонации плача вашего малыша понимать, что именно его беспокоит в данный момент.

*Собираясь с ребенком на прогулку, захватите и для себя, что то интересное, книгу, журнал или вязание. Пока ребенок будет спокойно спать, вы сможете занять себя делом и вам не захочется от скуки быстрее вернуться в душную квартиру.

*Постарайтесь сделать так, чтобы дни и недели не превратились в сплошную рутину, многие психологи советуют разнообразить каждый день, например: понедельник - поход с малышом по магазинам, вторник - занятия в бассейне, среда - посещение парка и так далее.

*Подобная организация вашего досуга позволит избавить от многих проблем и сберечь нервы.
С 1 по 4 месяц у ребенка проходят дни в чередовании между сном, кормлением и бодрствованием. Конечно у малыша свой режим, но если вы совместите его со своим и научитесь правильно распределять свои силы, а главное во время отдыхать, то и хлопоты с ребенком покажутся легкой прогулкой.