Психологи утверждают – вместе с ребенком рождается и мама. С появлением малыша, женщина примеряет на себя новое амплуа (роль) – теперь она - мама. Конечно, многие готовятся к этому заранее, обдумывают все предстоящие заботы. Но на деле, может оказаться все гораздо тяжелей и серьезней. Чтобы не впасть в послеродовую депрессию и по-прежнему чувствовать радость каждой минутки от общения с малышом и мужем, позвольте дать молодым мамам следующие советы:

•Старайтесь как можно быстрее научиться «распознавать» плачь ребенка, так вы скорее выполните просьбу малыша и у вас появится немного свободного времени для себя -любимой,

• В хорошую погоду, выходя с ребенком на прогулку, возьмите для себя любимую книгу или журнал, рукоделие или игру. Когда ребенок будет тихонько посапывать в своей колясочке, вы займетесь своим делом, которое подарит вам хорошее настроение!

•Чтобы каждый день в неделе не превратился для вас в «день сурка», специалисты советуют расписать ваши занятия по дням, например: понедельник – идем гулять в парк, вторник - шоппинг с малышом, среда – занятия в бассейне и т. д. Такое структурирование своего графика, позволит вам не «ломать голову» над вопросами: куда пойти, чем заняться?