Первый триместр беременности обычно является самым важным. Дело в том, что именно в этот период формируются важные органы и системы плода. Так что в первые двенадцать недель нужно избегать физических и психологических перегрузок, а также хроническое недосыпание. Постарайтесь не расстраиваться и не нервничать. Если есть такая возможность, то обязательно отдыхайте в дневное время суток.

Именно в это время стоит озаботиться выбором подходящего нижнего белья. Также вскоре вы начнете поправляться. Обычно за первые двенадцать недель женщина прибавляет в весе не более двух килограммов. Однако, если этого не произошло, то следует обратиться к врачу. Возможно вам понадобится внутривенные инъекции глюкозы и других витаминов. Кроме того, в первом триместре следует опасаться инфекционных заболеваний. Краснуха и грипп могут вызвать нарушения в развитии плода. Так что старайтесь избегать скоплений людей в этот период времени.

Кстати, не переусердствуйте с приемом лекарственных средств. Для беременных противопоказаны: гормоны, антидепрессанты, некоторые антибиотики, анальгетики и витамин А. Ни в коем случае в первые двенадцать недель беременности не принимайте поливитамины! Также следует быть осторожным с некоторыми травами, такими как: магнолия, сенна, мать-и-мачеха и другими. Обязательно следите за влажностью воздуха в помещении с помощью гидрометра. Увлажняйте его при необходимости.