Редкий ребенок не любит купаться. В основном, дети с удовольствием находятся в воде, даже грудные младенцы. Купаться (не мыться!) можно и нужно ежедневно. Температура воды в первое время должна быть самой комфортной для ребенка (обычно это 34-35°). Ванну надо использовать большую, “взрослую” – в ней не так быстро остывает вода. Примерное время купания – 20 минут. Но если малышу нравится, то можно и дольше.

Обязательно нужно развлекать ребенка во время процесса. Побуждать его двигаться. Можно, например, упираться его ножками в дно или стенку ванны и стараться, чтобы он отталкивался от них.

Снизить температуру воды на градус можно через два-три дня. И снова плескаться вместе с малышом, предлагая ему разные упражнения-игры. Ему нравится? Тогда еще убавляем температуру. Собственно, нижнего предела не существует. Некоторые дети прекрасно плавают и при 24°. Напомню - речь идет о здоровых детях.

Для тех, кто не уверен в таком способе закаливания, хочу напомнить, что 25-30° – это температура морской воды в середине лета. То есть – обычное явление.