Закаливание повышает иммунитет у ребенка, улучшает обмен веществ, укрепляет нервную систему. Закаливать малыша можно любого возраста, а начинать лучше всего с 7-го дня жизни, если не имеется никаких противопоказаний.

Летом не закрывайте окна, а зимой 4-5 раза в день проветривайте комнату.
Не ленитесь выходить на прогулку с малышом на улицу. Длительность первой прогулки не должна превышать 20 минут, далее увеличивайте продолжительность прогулок до двух часов.

Устраивайте ребенку воздушные ванны: оставляйте его раздетым на 10 минут , в комнате должно быть 20 градусов.
Купайте ребенка при температуре 37 градусов, а после купания малыша облейте водой из кувшина на 10 градусов ниже температуры воды, в которой он купался. Рекомендуется каждые 5 дней снижать температуру на 1 градус, пока не дойдете до 20 градусов.

Подмывайте ребенка теплой водой (около 30 градусов), но через три дня понижайте температуру на один градус, постепенно доходя до 22 градусов.
Полезны для малыша горячие обтирания: губку окунают в горячую воду и затем обтирают тело малыша. Эту процедуру можно проводить с 1-го месяца. Начиная с 3-х месяцев, переходите к обтираниям прохладной водой около 32 градусов, снижая через 4 дня на 0, 5 градусов.