Главная » Беременность, роды. » Способы облегчить беременность |
Добро пожаловать на портал маманям.ру!
Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.
Способы облегчить беременность
Беременность является стрессовым фактором для женского организма. Безусловно, данное явление заложено самой природой, но в большинстве случаев вынашивание ребенка сопровождается токсикозом, усталостью, болями в области спины, поясницы и ног.
Действие всех этих нежелательных сопутствующих беременности факторов можно как минимум снизить путем массажа, специально разработанного для будущих мам. В данном случае массаж будет только способствовать здоровью беременной.
Рациональность использования массажа для беременных знали издавна, например, в таких исторических странах, как Древний Китай, Япония, Египет и Индия. Уже тогда люди осознавали особенности процессов, протекающих в организме беременной женщины, что позволяло им применять комплекс мероприятий, способствующих благополучному вынашиванию плода и здоровью роженицы с ребенком в послеродовой период.
С повышением срока беременности увеличивается и нагрузка на мышечную систему спины беременной женщины. Начиная с середины периода беременности будущая мама не способна лежать на спине, поэтому она отдыхает на боку, а это вызывает переутомление мышц шеи. Напомним, что такое преждевременное повышение тонуса мышечного аппарата отрицательно скажется на последующих родах, так как это напряжение не позволяет женщине расслабиться во время родов.
Массаж для беременных позволяет снизить болевые ощущения, ослабить тонус мышц, уменьшить отечность, снять стресс и общую усталость, улучшить кровообращение и пр. Специалисты рекомендуют начать проводить такой массаж как можно раньше, что позволит заблаговременно подготовить организм к значительным перестройкам.