Многие женщины во время беременности отказываются от уймы вещей даже при отсутствии весомых противопоказаний. Массаж не является исключением. Но на самом деле, массаж может быть полезен как маме, так и плоду. Объяснить это просто: массаж активирует кровообращение, укрепляет мышцы, а главное - способствует созданию гармоничного эмоционального фона беременной.

Следует помнить, что беременность - не болезнь, а физиологическое состояние женщины, которое не требует полного отказа от привычного образа жизни, просто меняются некоторые правила. Если говорить о массаже, таким правилом служит отказ от массажа в области живота, а также от применения ударных и вибрационных приёмов. Широко применяются поглаживания, растирания, разминания, а в области конечностей можно дополнить выжиманиями. Все движения осуществляются плавно, в медленном и среднем темпе. Чтобы сделать массаж на спине, беременную необходимо уложить на бок.

Безусловно, существуют и противопоказания к проведению массажных процедур. Если говорить о противопоказаниях относительно беременности, к ним относятся: острый токсикоз, преэклампсия, угроза выкидыша и любая другая патологическая беременность. Остальные противопоказания относятся к общим и касаются не только беременных. В любом случае, лучше проконсультироваться с врачом.