Чтобы понять началось ли то самое, нужно засечь время. Интервал времени между схватками должен быть одинаковым. К примеру, ваша боль длится 5 секунд и 10 минут у вас ничего не болит. И каждые десять минут у вас случаются боли. Значит, у вас начались роды. В самом конце, время схваток будет больше времени расслабления. Активная фаза у всех бывает разной, но приблизительно схватки будут длиться 30 секунд. Такой расклад говорит о приближении потуг. Схватка будет волнообразной. На 5 секунде схваток у вас начнутся слабые боли, в середине будет пиковая боль, а на 20 секунде боль начинает спадать.

Старайтесь очень глубоко дышать, чтобы малыш получал достаточно кислорода. Но, нужно беречь силу до конца родов. Вам нужно будет огромное усилие, чтобы правильно тужиться. После полного раскрытия шейки матки, вас положат на гинекологическое кресло. Теперь, вам необходимо внимательно слушать акушера.

И даже если вам невмоготу, то все равно выполняйте его указания. Доверьтесь ему, он то лучше знает, что у вас там происходит. Когда вы почувствуете жжение в промежности, значит, головка уже вышла. Таким образом, ваши схватки закончатся и все боли уйдут.