Когда схватки частые и боль в животе становится резкой, то вам стоит насторожиться. Засеките время для того, чтобы узнать интервал времени между схватками. Если схватки начинаются через одинаковое время, значит, пора ехать в роддом.

Схватки - самый тяжелый и долгий период во время родов. Во время латентной фазы роженице можно ходить. Так шейка матки будет раскрываться быстрее. Если вы чувствуете головокружение или усталость, лучше прилягте. Боли могут быть в пояснице, животе, тазу. Самый большой инициатор боли – это страх. Постарайтесь не волноваться и дышать правильно. Как только начинаются схватки, глубоко дышите, чтобы малышу поступал кислород. Начало и конец схваток слабые, а самая острая боль приходится на середину периода.

После полного раскрытия начинается 2 период родов – потуги. У вас появится сильное желание тужиться. Теперь вам не стоит ничего бояться, скоро роды закончатся. Схема дыхания будет иной. Вдох – выдох – и тужитесь 5 секунд. Все это выполняете только во время схваток. Дышите ровно, иначе у вас быстро иссякнут силы, а ребенку не будет поступать кислород.

Если головка малыша выходит, то вы почувствуете сильное жжение во влагалище. Скоро вы услышите плач вашего малыша. Самый трогательный момент, когда ваше чадо окажется у вас на животе. Боли заканчиваются и вам станет легче. Третий период родов – рождение последа. Процесс быстрый и не причиняет боли.