Больше 80% молодых матерей сталкиваются с послеродовой депрессией. Привычный уклад жизни рушится, жизнь женщины зацикливается на ребёнке. Молодая мама становится раздражительна и плаксива, некоторые отказываются есть или перестают кормить младенца. Немалую роль в депрессии имеет острая нехватка сна.

Как помочь женщине? Во-первых, ей нужна конкретная помощь: приготовить обед, помыть пол, вынести мусор, чтобы это время молодая мама могла уделить сну или собственной гигиене. В первые три месяца жизни младенца женщина должна быть окружена повышенным вниманием, муж должен разделять все трудности воспитания с женой, вставать вместе с ней, или иногда вместо неё ночью, по выходным ходить на прогулки с малышом. Также нужно просить бабушек/дедушек посидеть с любимым внуком, в то время как молодая мама сходит с мужем в кино или просто погуляет с ним наедине.

Нет ничего зазорного в приёме валерьянки три раза в день, ведь чем спокойнее мама, тем спокойней малыш. Также не следует терять человеческий облик, в заботах о ребенке забывая помыть голову. Женщина остаётся женщиной, несмотря на временные трудности. Малыш растёт быстро, и вскоре его смех станет наградой за все сложности.