Сейчас можно найти много информации и бесполезных советов по возвращению формы груди после родов. Не стоит следовать им всем. Важно помнить, что сразу невозможно все вернуть так, как было.

Чтобы вернуть форму груди после родов, можно и нужно заниматься спортом, выполняя специальные упражнения. Но не забывайте, что акцентировать свое внимание на груди можно только после завершения лактации. Во время лактации можно заниматься плаванием - это самое безвредное занятие спортом.

Спустя время можно, безусловно, пойти на отчаянный шаг и лечь под скальпель хирурга. Но перед этим стоит четко решить на семейном совете, будут ли у Вас еще дети? Если Вы планируете еще малышей, то не стоит делать пластику. После родов грудь потеряет свою форму вновь, и Вы зря потратите денежные средства. Не старайтесь скупать все существующие кремы, реклама которых заявляет, что они помогут избавиться от растяжек и вернуть дородовую форму.

Ни один крем не сможет поднять Вашу обвисшую грудь, но они смогут вернуть упругость и придадут небольшое подобие формы. Обязательное условие, чтобы сохранить форму груди - это во время беременности носить поддерживающие бюстгальтеры, которые будут плотно прилегать к грудной клетке. Не забывайте правильно питаться. После родов избегайте употребления большого количества жидкости.

От тяжести молока Ваша грудь может еще больше обвиснуть, а после начнет напоминать "уши спаниеля". Не стоит игнорировать такой фактор как наследственность. Если после Вашего рождения у мамы наблюдались проблемы с возвратом формы, то Вы можете быть этому также подвержены. Но только не отчаивайтесь! Спросите мнение о Вашей груди у Вашего супруга, он главный эксперт для Вас.г