Во время беременности, как никогда, хочется быть привлекательной, красивой и ухоженной. Но, увы, для женщин в положении существует целый ряд ограничений. Запрещены многие бьюти-процедуры, пищевые добавки и так далее. Что же можно сделать, чтобы быть красивой и не нанести вред малышу?

Для красоты очень важен сон. Не секрет, что если спать меньше нормы, это сразу отражается на лице: появляются мешки под глазами, кожа выглядит несвежей, усталой. По мнению ученых, это связано с тем, что расширяются кровеносные сосуды. Если весь день тереть глаза руками, эффект темных кругов под глазами лишь усилится. Невыспавшийся человек злится на весь мир и чувствует себя несчастным. Этого ни в коем случае нельзя допускать женщине в положении.

Во время беременности нужно следить за своим питанием. Речь идет не только о "вредной " еде. Стоит контролировать даже употребление даже казалось бы полезных фруктов, если они привезены издалека. Ведь на наши столы они часто попадают обработанные специальными веществами для долгого хранения. Таким образом, они совсем не полезны доя здоровья. Не нужно забывать и о том, что цитрусовые могут вызвать пищевую аллергию.

Красоту беременной женщины можно поддержать употреблением питьевой воды. Она помогает предотвратить закупорку пор, вывести токсины из организма, сделать кожу чистой и сияющей. Если пить много воды, кровь быстрее циркулирует по венам и лучше питает клетки и ткани. Нужно следить за тем, чтобы не появились отеки. На поздних сроках беременности пейте не более 1.5 литров в день. Если чистую воду пить не совсем приятно, можно добавлять лимонный сок.