Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Как бороться с отеками при беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Как бороться с отеками при беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 29 августа 2013 Прочитано: 2014
Как бороться с отеками при беременности
Отеки при беременности - это очень распространенное и досадное явление, с которым сталкиваются почти все будущие мамы. Отеки возникают, когда в тканях организма скапливается лишняя жидкость. Проявляются они в виде сильной припухлости ног, рук, лица. Как же бороться с этим неприятным явлением?

1. В первую очередь нужно сказать, что уменьшать объем потребляемой жидкости, как ни странно, не рекомендуется. Она необходима для нормального развития плода. Пить нужно не менее 1.5 литров жидкости в день. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона. Также рекомендуется пить брусничный и клюквенный морсы, обладающие мочегонным эффектом. От кофе и сладкой газировки следует отказаться.

2. Пересмотреть рацион. Из него должны быть убраны соленые, жареные и копченые продукты, орехи, семечки, специи. Необходимо употреблять как можно больше белковой пищи.

3. Не гулять в жаркую погоду.

4. Не переутомляться и стараться не нервничать.

5. Не засиживаться долго в одном положении и выполнять физические упражнения (если, конечно, нет противопоказаний).

6. Огромное значение имеют прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Ноги во время сна желательно класть на возвышенность.

7. По 2-3 раза в день рекомендуется принимать на 10-15 минут коленно-локтевую позицию.

8. С отеками ног прекрасно справляются прохладные ванночки. Вода не должна быть ледяной, но при этом она не должна быть и теплой.





Другие новости по теме:

  • Питание во время беременности
  • Беременность: отеки при беременности
  • Беременность и физические нагрузки
  • Отеки у беременных - это нормально?
  • Как бороться с проявлениями токсикоза

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители