Девять утомительных месяцев позади, все необходимые вещи для первых месяцев жизни малыша приготовлены, остается только дождаться момента икс. Женщины не спят ночами, прислушиваясь к своему организму и действиям пузожителя, пытаясь представить, как пойдут роды, сколько времени будут длиться и что при этом они будут чувствовать. Немного проще тем, кто рожает не в первый раз, они уже знают, как будут вести себя медицинские работники и что за чем последует. Но это не особо облегчает их мысленных терзания. Итак, началось.

Постарайтесь не паниковать. В качестве помощника в процесс родов вы можете взять с собой близкого человека, но будьте уверенны в том, что вам его не нужно будет успокаивать.

Не кричите. Криком делу не поможешь. Более того, крик забирает у вас силы, которые нужно оставить на потуги. Также крик нервирует рожающих мамочек в соседних палатах, которые пытаются сосредоточиться на своей боли и ее успокоении.

Если у вас низкий болевой порог, не отказывайтесь от эпидуральной анестезии. В сети много баек о её вреде. Заранее узнайте о квалификации анестезиологе, это поможет избежать тех самых пресловутых неудачных случаев.

Изучите заранее различные способы снятия боли, это может пригодиться. Скоро вы возьмете малыша на руки, и воспоминания о родах станут одними из лучших в жизни.