Мечта каждой женщины, которая готовится стать мамочкой – это роды без страха и боли. И здесь не имеет значения, первый раз женщина рожает или второй. Ведь, как известно страх возникающий перед процессом рождения малыша посещает каждую женщину. По утверждению ученых родовая боль в большей степени зависит от физиологии роженицы и от ее психологической подготовки.

Когда беременная испытывает страх перед родами, очень часто ее мышцы начинают сильно напрягаться. Из-за этого начинает замедляться процесс подачи крови и кислорода к матке. Для того чтобы избежать этого роженице необходимо настроиться на самый положительный результат. Желательно во время беременности пройти специальные курсы по подготовке к родам. Квалифицированные специалисты научат правильному расслаблению, релаксации и покажут необходимые приемы массажа.

Также женщине необходимо стараться восстановить дыхание, что позволит устранить ненужную нервозность и поможет расслабиться, уменьшая возникающую боль. Кроме этого, роженице нужно чаще менять положение тела. Некоторым женщинам легче рожать стоя, кому-то на боку, а кто-то рожает лежа. Многие специалисты рекомендуют женщинам выбирать позу стоя или сидя, что поможет во много раз уменьшить возникающие боли. Если же все вышеперечисленные способы не помогут и роженица будет не в силах переносить возникающие болевые ощущения, медики применяют специальную анестезию.