Проблема авитаминоза близка и знакома многим людям. Особенно это заболевание себя проявляет в осенние месяцы и конце зимы. Отсутствие в нашем рационе свежих фруктов и овощей, нехватка солнечного света - приводит к тому, что наш иммунитет значительно снижается, кожа начинает шелушиться и налицо все признаки присутствия авитаминоза.

Многие считают, что весной авитаминоз значительно ярче, чем зимой. Это распространенное заблуждение - авитаминоз поражает людей в зимние месяцы, особенно в феврале. Многие люди страдают гиповитаминозом - недостатком витаминов круглый год.

Самое хорошее и действенное лечение этого недуга - прием поливитаминов. Обязательно обращать внимание на возраст нашего малыша. Если ребенок старше пяти лет, можете ему давать по одной таблетке в сутки поливитаминов, однако детям младшего возраста их давать не следует.

Как помочь малышу при авитаминозе? Необходимо добавлять в пищу как можно больше природных витаминов. Если есть возможность - замораживайте свежие фрукты и овощи с лета. В замороженном виде все фрукты сохраняют большую часть витамина. Можно использовать натуральные соки, однако при условии, что ваш ребенок не страдает аллергией.