Стресс - это ответ организма, как на положительный, так и на отрицательный раздражитель. Беременная женщина все эмоции делит пополам. Градус эмоций регулирует будущая мама, а ребенок результаты стресса испытывает на себе. Хорошо если стресс положительный, тогда амниотическая жидкость стает сладковатой. Ну а стресс со знаком минус делает околоплодную жидкость горькой, малютка в мамином животике очень беспокоится. Для того, чтобы меньше нервничать - исключите все негативные и неприятные ситуации.

Ограничьте свое общение с теми людьми, которые Вам неприятны, или же дают Вам никчемные советы. Негативные мысли - прочь, думайте только о хорошем, идите гулять и мечтайте как Вы будете гулять по этим же улочкам с колясочкой, а потом с ребеночком за ручку. Займитесь любимым делом. Большим плюсом для Вас будет занятие хобби, это может быть вышивка крестиком (можете вышить картинку или подушечку для ребеночка), также можно вязать крючком и спицами (пинетки, шапочки, кофточки) - все зависит от Вашей фантазии.

Если любите готовить - делайте это с удовольствием, тщательно и не спеша. Но в жизни всякое бывает, случаются стрессовые ситуации, постарайтесь переключится. Если не выходит, то есть один секрет - нужно нащупать пульс на запястье в то время, когда чувствуешь, что сильные эмоции накрыли и не можешь успокоиться.