Долгих девять месяцев в ожидании ребенка женщина проводит так, чтобы ее малыш родился здоровым. И для этого она прилагает максимум своих усилий: начинает правильно питаться, побольше гуляет на свежем воздухе, меньше нервничает. Однако, зачастую, этого бывает мало и необходимо еще выполнять ряд рекомендаций врача.

Но в любом случае, настоящая мать готова на все что-угодно, лишь бы ее малыш чувствовал себя внутри ее утробы комфортно и спокойно. Что же еще такого полезного можно посоветовать будущей мамочке? Очень многие врачи утверждают, что наиболее полезно будет для беременной женщины, если она живет в городе, на весь срок беременности покинуть свое место жительства и переехать на все девять месяцев за город, где воздух менее загазован, а круглосуточная суета снижена до минимума.

Если у вас есть привычка по несколько часов в день сидеть за компьютером, то во время беременности вам придется отказаться от этой привычки. Максимум ремни, что вы можете посидеть за монитором - час в день, да и то, соблюдая все меры предосторожности.

Если вы внезапно почувствовали недомогание, снизьте возможность потребления таблеток к минимуму. Лучше всего сходите на прием к своему врачу, который, разобравшись в ситуации, назначит вам необходимое лечение, не занимайтесь самолечением и не принимайте таблетки, не убедившись, что они не противопоказаны беременным. Если вам необходимо поднять что-то тяжелое, лучше подождите мужа.