Когда молодая и еще ни разу не рожавшая девушка узнает о том, что она вскоре станет молодой мамой, первые же ее мысли о том, что ей теперь можно делать, а чего - ни в коем случае нельзя. В такие моменты со всеми вопросами она в самую первую очередь должна обращаться своему лечащему врачу, а уже потом - слушать советы подруг или знакомых.

Но, в любом случае, есть ряд рекомендаций, которые необходимо соблюдать всем беременных женщинам, вне зависимости от количества беременностей или возраста. Итак, для начала вам стоит знать, что самым потребляемым напитком для вас должна стать вода. Второе место в этом списке должны занимать натуральные соки. При этом заметьте, не те соки, которые в разноцветных коробках стоят на полках магазинов, а те соки, которые вы сами выжали себе в стакан из фруктов.

Почаще совершайте пешие вечерние прогулки по свежему воздуху. А хорошее настроение вам необходимо в ожидании рождения малыша. Именно поэтому - почаще улыбайтесь, не давайте хандре и депрессии охватить вас. Если вы почувствовали себя плохо, ни в коем случае не принимайте таблетки, если у вас нет на это разрешения врача.

Большинство медицинских препаратов противопоказаны беременным женщинам и не стоит испытывать судьбу, считая, что от одной маленькой таблеточки вы никому не сделаете хуже. Обязательно купите для себя специальное белье. Откажитесь от тесных бюстгальтеров и стрингов, последние вообще категорически противопоказаны беременным женщинам. Ни в коем случае не переносите тяжести - неважно, на каком месяце беременности вы находитесь.