Самые счастливые моменты в жизни беременной женщины отравляет такое неприятное явление, как токсикоз. Что это такое и как с ним бороться?Токсикоз в первой половине беременности переживает каждая вторая женщина. Он проявляется в виде тошноты, рвоты (особенно по утрам), диареи, слабости, раздражительности, потере аппетита.

Существует несколько несложных правил, которые помогут облегчить это состояние.

Во-первых, нужно изменить режим питания. Понятно, что после рвоты кушать совсем не хочется, но нужно себя заставить питаться часто и небольшими порциями. Утром, еще не вставая с постели, съешьте сухарик или выпейте стакан воды. Каждый раз, когда возникают позывы к рвоте, съедайте кусочек черного хлеба, сухарик или что-нибудь соленое. Очень хорошо помогает лимон или вода с лимонным соком, а также различные маринады. Сократите в меню жирные и жареные продукты, заменив их фруктами и овощами.

Если же вы все перепробовали, но облегчение не наступает, обратитесь за помощью к врачу, который вас наблюдает. Возможно, понадобится госпитализация. В больнице вам окажут необходимую помощь: возьмут анализы, подкрепят организм витаминами, поставят капельницы, чтобы не допустить обезвоживания.

Ваша задача - пить побольше жидкости (если нет отеков) и полноценно питаться. А также думать о том, что эти неприятные симптомы токсикоза скоро закончатся, и вы будете наслаждаться спокойным ожиданием рождения ребенка.