Беременность - это совсем не повод отказываться от путешествия, если, конечно, к поездке нет медицинских противопоказаний (гестоз, угроза прерывания беременности, сложное формирование плаценты, обострение аллергии или хронических заболеваний).

Лучшим временем для поездки считается период с 14 по 26 неделю, когда позади остался токсикоз, но живот еще не очень велик и не мешает передвигаться. Ни в коем случае нельзя планировать поездку на последние месяцы беременности, так как есть опасность наступления преждевременных родов.

Будущей маме лучше выбирать для отдыха отечественные курорты или города Европы. От поездок в экзотические страны лучше оказаться. Во время отпуска беременной женщине ни в коем случае нельзя заниматься экстремальными видами спорта и участвовать в небезопасных развлечениях. Нельзя также долго находиться на солнце, переохлаждаться и экспериментировать с незнакомой пищей.

Что касается транспорта, то здесь предпочтительны два варианта. Будущим мамам, не имеющим никаких проблем с сосудами и плацентой, можно путешествовать на самолете. Самое главное - не сидеть все время в одном положении, а периодически вставать и прогуливаться по салону. Даже сидя в кресле, нужно постоянно выполнять простые упражнения, которые помогут избежать застойных явлений.

Хорошим вариантом является поезд. Билеты необходимо покупать в купе или СВ и, разумеется, на нижнюю полку.