Беременность - это то время, когда вы можете избавиться от многих вредных привычек, если они у вас имеются. Конечно, это не так уж и легко, если вы выкуривали, например, пачку сигарет в день. Но вы должны понимать, что это пагубно влияет на ребенка, которого вы вынашиваете. Некоторые ошибочно думают, что если резко бросить курить, то это тоже плохо для ребенка, это не так. Только при сильной наркотической зависимости резкий отказ может вызвать химические и гормональные изменения для плода. Так что можете бросать курить резко, так будет даже лучше.

Если вы чувствуете необходимость взять сигарету, попытайтесь найти то, что может ее заменить, например, возьмите конфету или фрукты. Пытайтесь чем-то отвлечься, сходите с мужем на прогулку, можете просто заняться шоппингом, прикупить для будущего ребенка что-нибудь. Да, и желательно, чтобы у вас не было никаких стрессовых ситуаций, ведь именно они провоцируют человека браться за сигарету.

Думайте только о хорошем, ведь вы скоро станете мамой и вас уже не отделить от вашего ребенка. Вы даете ему не только жизнь, но и несете ответственность за его здоровье. Тем более, зачем ловить на себе осуждающие взгляды, когда увидят тебя с сигаретой в руках. А если вы все же сорвались, то просите у своего ребенка прощения за каждую выкуренную сигарету.