В последнее время большинство родителей сталкивается с такой проблемой, как ожирение малыша еще в раннем возрасте. Что делать и как победить недуг родителям?

Во-первых, родители должны приготовиться к тому, что придется изменить образ жизни, приучить малыша к активному отдыху, пересмотреть питание и все это необходимо будет сделать на своем примере.

Одним из способов борьбы с детским ожирением - это диетотерапия. Однако, перед тем, как выбрать этот метод лечения, необходимо проконсультироваться у врача-специалиста, чтобы впоследствии не навредить здоровью ребенка.

Источником питания при лишнем весе малыша, как правило, выступают каши на воде, нежирное мясо, черный хлеб, а также фрукты и овощи. Жирные молочные продукты, мучные изделия, свинину, углеводы (варенье, сахар и различные сладости) следует максимально минимизировать.

Дополнительно к грамотному питанию необходимо добавить физические нагрузки: плавание, подвижные игры, пешие прогулки, катание на роликах и велосипеде. Если существует такая возможность, то стоит записать ребенка в спортивную секцию. А благодаря любви и целеустремленным стараниям Вы с малышом обязательно победите недуг.