Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Питание во время беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Питание во время беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 28 апреля 2013 Прочитано: 3014
Питание во время беременности

С самых первых дней беременности необходимо грамотно организовать свое питание. Это позволит правильно расти и развиваться вашему малышу. Прибавка в весе во время беременности неизбежна. Пусть вас это не огорчает. Решительно забудьте про всевозможные диеты.

В вашем положении они категорически недопустимы. После родов уход за ребенком потребует большой физической нагрузки, и накопленные килограммы быстро покинут вас. Вы снова станете стройной. Питание во время беременности должно быть разумным. Неправильное питание может спровоцировать рождение ослабленного малыша и подорвать ваше здоровье.

Не применяйте без консультации и разрешения вашего врача никаких пищевых добавок, трав, и даже витаминов. Доказано, что избыточное потребление витамина А может привести к врожденным порокам малыша. Следите, чтобы продукты, которые вы едите, были свежими и качественными. Сократите до минимума употребление жареных, консервированных, копченых блюд. Откажитесь от острой пищи.

Ешьте больше фруктов, овощей, зелени. Обязательно включайте в свой дневной рацион сметану, творог, разнообразные кисломолочные продукты, а также яйца, мясо, рыбу, хлеб. Желательно, чтобы все продукты были натуральными, без химических добавок. Ожидание рождения малыша – это не только самое счастливое время, но и еще очень ответственное. Ведь от вас зависит здоровье будущего маленького человечка.





Другие новости по теме:

  • Правильное питание беременной женщины
  • Питание кормящей женщины
  • Питание во время беременности
  • Еда на пользу малышу и маме
  • Рацион питания на ранних сроках беременности

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители