Изжога - одна из самых частых проблем с желудочно-кишечным трактом, с которыми встречаются будущие мамы. Неприятное ощущение возникает из-за того, что кислоты, содержащиеся в желудке, выбрасываются в нижнюю область пищевода, раздражая слизистую оболочку. Чувство жжения, как правило, возникает после еды, в горизонтальном положении и после наклонных движений.

Изжога проявляется во II и III триместрах, когда увеличивающаяся матка все сильнее давит на желудок. Терпеть это недомогание не следует - ее длительное проявление у будущей мамы может привести к болям за грудиной, отрыжке и даже к воспалению пищевода (эзофагиту). Снизить частоту приступов можно, избегая ситуаций, приводящих к изжоге:

• Не ложитесь отдыхать сразу после еды, лучше посидеть 30 минут или выйти на прогулку.
• Не допускайте появления запоров - напряжение при опорожнении кишечника приводит к повышению внутриутробного давления, выбросу содержимого желудка в пищевод.
• Не ешьте 3 часа до сна и не употребляйте напитки минимум за час. Не переедайте - есть нужно часто и небольшими порциями. Откажитесь от копченой, маринованной, жирной, острой и жареной пищи, кислых напитков и кофе.

Обволакивающим и успокаивающим желудок средством является овсяная каша, а также кисели. В качестве лекарственных препаратов для будущих мам разрешены не всасывающиеся антациды - препараты, включающие карбонат кальция, гидроксид магния или карбонат магния.