Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Беременность: кушать много или нет?

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Беременность: кушать много или нет?

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 13 июля 2013 Прочитано: 1002
Беременность: кушать много или нет?

Издавна считалось, что беременная женщина должна кушать за двоих - за себя, и за своего малыша. Однако эти представления о рационе беременных несколько ошибочны. На самом деле, женщина, ждущая ребенка, должна потреблять всего лишь на триста калорий в день больше, чем обычно. Это равносильно, например, двум стаканам молока.

Врачи доказали, что избыточный вес при беременности противопоказан. Ведь вынашивание ребенка итак является большой нагрузкой. У беременных женщин, склонных к полноте, чаще бывают боли в пояснице и варикоз. Но ни в коем случае нельзя подвергать себя голодным диетам во время беременности. Ваш будущий ребенок может родиться недоразвитым.

Ну конечно, во время беременности нельзя избежать лишнего веса. Нормально, если беременная женщина набирает не более пятнадцати килограммов. Это норма для женщин, имеющих нормальный вес до беременности. Если наблюдался недостаток веса, то в период беременности оптимальным считается набрать до восемнадцати килограммов.

На начальном этапе беременности вес увеличивается медленно - примерно килограмм за один месяц. Примерно с четвертого месяца вес увеличивается на пятьсот граммов в неделю. Ну и наконец, на седьмом месяце некоторые набирают до одного килограмма за неделю. Зачастую на последнем месяце вес женщины перестает изменяться.

Итак, следует помнить, что голодные диеты во время беременности противопоказаны, но и переедать тоже не стоит.




Другие новости по теме:

  • Питание беременных женщин
  • Какая норма набора веса при беременности?
  • Набор веса женщинами при беременности
  • Беременность и проблема лишнего веса
  • Как вести себя в беременность

  • Это интересно