О причудах беременных женщин даже складывались пословицы. Каждая мама скажет, как меняются вкусовые предпочтения в этот период. Врачи, следуя многолетнему опыту и наблюдениям, сделали выводы и определили, что необычные прихоти беременных связаны с нехваткой тех или иных витаминов в организме. Давайте рассмотрим самые частые, и что они значат.

Нередко просыпается желание съесть мел, а так же штукатурку или глину. По утверждению врачей, это говорит о нехватке витамина D и кальция. Рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, мяса, рыбы и рыбьего жира. Так же, о малом количестве кальция в организме беременной может говорить пристрастие к сыру и газированным напиткам.

Может появляться ранее небывалая любовь к резким запахам, например, ацетона или бензина. Явное свидетельство нехватки железа в организме. Об этом также может говорить постоянное желание выпить кофе или чай. Тогда надо есть больше морской капусты, зеленых овощей, фруктов, рыбы и красного мяса.

Если аппетит пропал вовсе, тут все понятно – не хватает В1 и В2 витаминов. Чтобы пополнить запас, врачи рекомендуют, употреблять бобовые, курицу, индейку, говядину, печень, сердце, тунец и семечки. Кстати, семечки так же обогащают организм кремнием.

Желание остренького, говорит о проблемах дыхательных органов. Чтобы не возникло проблем нужно кушать горчицу, хрен, чеснок и лук.

Пристрастие к сладкому возникает реже, чем к острому, кислому или соленому, но тоже бывает. Если сладкого хочется часто и в больших количествах, то это признак недостатка сразу комплекса элементов: серы, хрома, фосфора, углерода. Пополнить запас веществ помогут: виноград, орехи, фрукты, сыр, брокколи.